Le triathlon comme discipline de la pensée

On a lancé Urban Triathlon Albi pour une raison simple : trop de magazines parlent du triathlon comme d’une collection de chronos, jamais comme d’un système. Or un finisher Sprint qui passe à un Half ne change pas d’effort — il change de logique. Périodisation, gestion glycémique, transitions T1/T2 répétées en intervalles : ce sont des compétences distinctes, qui s’apprennent.

Ici, on chiffre. On compare une foulée à 175 ppm et une foulée à 165 ppm sur les mêmes 10 km, on décortique un cas de surentraînement à partir des données HRV, on parle wattage seuil et zones. Pas de bullshit motivationnel — du concret pour ceux qui veulent progresser sans se cramer.

Axel L.

Rédacteur en chef · Urban Triathlon Albi